Faire le deuil du parent parfait constitue un processus rarement nommé mais pourtant fondamental dans la construction de l’adulte. Tu peux avancer dans la vie avec l’impression d’avoir dépassé ton histoire, tout en portant encore, de manière inconsciente, l’attente qu’un parent devienne enfin celui ou celle que tu aurais voulu avoir. Ce deuil particulier est complexe, car la personne concernée est souvent toujours en vie. Ce qui s’éteint ici n’est pas la relation, mais l’att

Disclaimers Avant d’explorer les effets d’une enfance marquée par la toxicité parentale, il est important que tu poses un cadre sécurisant pour toi-même. Ce sujet peut activer des réactions corporelles et émotionnelles profondes, car il touche à des zones que tu n’as peut-être jamais eu l’espace d’examiner. Si, au cours de cette lecture, tu remarques une agitation interne, une sensation d’oppression, de la tristesse ou le besoin de pleurer, tu peux interrompre momentanément t

Explorer les styles d’attachement te permet d’éclairer la façon dont tu entres en relation, comment tu réagis à la proximité, comment tu interprètes la distance et ce qui structure tes réactions dans les liens importants. Cette exploration peut activer des souvenirs, des prises de conscience ou des réactions corporelles, car elle touche directement à la construction initiale de ton système nerveux. Il est essentiel que tu adoptes une posture d’observation, sans logique d’auto

Beaucoup de gens pensent que le trauma, c’est seulement une histoire de souvenirs douloureux ou de pensées négatives. Mais la science le...

Le 9, c’est la fin d’un grand cycle. C’est l’achèvement, le bilan, la clôture. C’est l’énergie qui dit : “Ce chapitre est terminé, il est...

La parentification est un phénomène psychologique où un enfant prend, de manière implicite ou explicite, des responsabilités qui...

A regulated nervous system is the key to overall well-being, as it directly influences our emotions, behaviors, and our ability to face...

Un système nerveux régulé est la clé d’un bien-être global, car il influence directement nos émotions, nos comportements et notre...

Nous ne sommes pas des êtres humains ayant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels ayant une expérience humaine....

« Être un briseur de cycle signifie que vous êtes la personne de votre lignée ancestrale qui met fin aux schémas intergénérationnels...

Et si ce que tu as vécu dans ton enfance avait un impact considérable sur ta santé physique et mentale ? Et si l’adversité que tu as vécu...

Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui touche chacun d’entre nous, un sujet qui nous influence parfois bien plus que nous le réalisons :...

La société est en apnée, nous respirons mal, voire nous oublions même de respirer, de prendre de grands bols d’air frais. Nous avons tous...

Je te raconte l’histoire de la majorité de mes clientes, j’étais moi-même comme ca : Ma cliente va vouloir aider tout le monde même si...

Tu t’identifies peut-être à ta colère, à l’évitement du conflit, au fait que tu ne peux pas demander de l’aide ? Tu t’identifies peut...

La respiration est un acte que tu effectues au quotidien, mais savais-tu que tu n’utilisais que 30% de ta capacité respiratoire ?   Le...

Aujourd’hui je te parle d’un sujet que j’aime beaucoup et qui a une place importante dans mes accompagnements. Tu comprendras vite...

Ce terme est très souvent utilisé , certaines personnes ont honte d’être le mouton noir de la famille et d’autres personnes (j’en fait...

Disclaimer 1 : Si cet article est activant pour toi, je t’invite à avoir de la compassion pour toi et à arrêter la lecture, faire des...

La guérison ne peut être qu’holistique et mes clients me l’ont prouvé à maintes reprises. Je ne suis pas toujours fan de ce terme parfois...