Breathwork collectif
Apaise ton corps, régule ton système nerveux, libère ton corps du trauma & retrouve la sécurité intérieure
Viens donner la parole à ton corps!
Offre-toi une parenthèse.
Envie d'harmoniser tes quatre corps (physique, émotionnel, mental et spirituel) ?
Rejoins mes sessions collectives de breathwork en ligne.
Une expérience immersive pour te connecter à ton énergie féminine, réguler ton système nerveux et retrouver une profonde sécurité intérieure.
En quoi les séances Phoenix Breath® sont transformatrices?
Approche somatique et trauma informée Loin de l'hyperventilation brusque, cette méthode privilégie une respiration consciente et ancrée. Elle permet un réalignement profond de ton système nerveux en respectant ton rythme et ton histoire personnelle.
Un voyage par la vibration (Souffle, Mots, Musique)
La méthode utilise la puissance de la vibration sonore et du souffle pour libérer les tensions somatiques. Ce voyage sensoriel utilise des visualisations ciblées pour transformer tes blocages et réactiver ton pouvoir intérieur.
Libération et héritage
Au-delà du corps physique, la pratique permet de travailler sur le transgénérationnel et sur l'inconscient, libérant les mémoires héritées pour un soin complet. L'expérience se conclut par un cercle de parole et une guidance de ma part pour intégrer ces changements durablement et avoir des conseils pour vous aider dans votre parcours.
Nous sommes référencés à l'International Breathwork Foundation!
Les séances sont 100 % en ligne , via ZOOM. Un lien de connexion te seras transmis la veille! Toute réservation est définitive, les séances ne sont ni remboursables, ni modifiables.
Si tu n'es pas disponible ce jour là, ou que tu es sur un autre fuseau horaire, prends la séance et précise moi que tu souhaites le replay! Le replay sera envoyé le lendemain de la séance!
Planning des breathwork en groupe
(Vérifie les contre indications avant de réserver!)
Lire plusViens ouvrir ton champ magnétique, t’ancrer dans la confiance et vibrer la fréquence de l’abondance!
45 euros
Lire plusViens te reconnecter à ton authenticité, à cette part de toi qui n’a plus peur d’être vue, entendue,
45 euros
Lire plusLibérer les blessures de ta lignée féminine et te reconnecter à la sagesse du Féminin sacré
45 euros
Lire plusUne séance pour libérer la peur de la visibilité, de l’échec et même de la réussite.
45 euros
Si tu veux en savoir plus
« Une séance de breathwork équivaut à environ deux ans de thérapie. »
Dr Henry Smith-Rohrberg
Tu veux voir des bénéfices à long terme?
Je te recommande un pack de 4 séances! Le prix est dégressif et plus intéressant pour toi.
Il coute 160 euros au lieu de 180 euros.
Chargement des jours...
2 h
160 euros
NB: Chaque achat de pack est définitif est non remboursable (peu importe le motif). Il est possible d'avoir la séance en replay en cas d'absence uniquement pour le pack de 10 séances!
NB2: Le pack de 4 séances est valable 4 mois !
Elles ont essayé ma méthode de Breathwork
Après mon divorce, je me sentais complètement brisée, comme si une partie de moi était morte. La douleur était insupportable et la peur du futur m’envahissait.
Lors de la séance de breathwork, j’ai ressenti une libération incroyable, comme si mes émotions refoulées avaient enfin trouvé leur voie pour sortir. C’était intense, mais nécessaire.
Puis, avec le coaching, Zeinab m’a accompagnée pour comprendre d’où venaient mes peurs et mes blocages. On a travaillé sur la façon dont je me percevais, sur ma valeur, après avoir traversé cette épreuve.
Je suis ressortie de cette séance avec une sensation d’allègement, de renouveau. Mon cœur est toujours en reconstruction, mais il est plus fort.
Je me sens prête à avancer, à m’aimer à nouveau, à créer une nouvelle version de moi-même.
Myriam (Breathwork 1:1)
Le Breathwork que je pratique : La respiration consciente et connectée
Le breathwork que je pratique est de la respiration consciente connectée qui invite une inspiration par le nez et une expiration par la bouche imitant le soupir physiologique.
Le but étant de contacter le système para sympathique et d'inviter la personne à être dans un état de profonde relaxation respectueuse du système nerveux.
Le corps se sentant suffisamment en sécurité, pourra se relaxer et libérer (via les émotions, le mouvement, la voix).
L'objectif? Retourner dans sa maison intérieure qu'est le corps, et libérer ce qui est figé en nous!
Les contre-indications
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Grossesse (Peu importe le stade)
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Stress Post Traumatique ou trauma sévère
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Épilepsie & historique de crises d’épilepsies
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Problèmes de thyroïde non contrôlés
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Asthme sévère
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Consommation active de drogues récréatives ou de tout médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs ou anxiolytiques)
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Rétine détachée & glaucome
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Maladies rénales & Diabète
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Chirurgie récente
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Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
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Prescription médicales d'anti coagulant
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Rupture d’anévrisme, AVC
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Diagnostic antérieur de trouble bipolaire ou de schizophrénie ou historique d’hospitalisation dans un hôpital psychiatrique
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Toute condition psychiatrique pouvant altérer la capacité à faire ce type d’activités (libération émotionnelle)
Merci de bien vérifier l'absence de contre indications avant de réserver une séance!
Les bienfaits du Breathwork Trauma informé!
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Apprendre à respirer profondément et se connecter au pouvoir de regénération de la respiration
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Relaxation profonde et invitation à habiter et aimer son corps !
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Diminuer le stress et l’anxiété
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Augmenter son taux d’oxygène dans le corps : impact sur les organes, les tissus, la lymphe et son corps physique de manière générale
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Détoxification profonde de l'organisme et régénération cellulaire (70% des déchets sont éliminés par le poumon!)
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Amélioration du sommeil
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Amélioration de la digestion
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Faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps
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Réguler le système nerveux via une respiration par le nez qui focus sur le parasympathique
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S’ancrer dans un état profond de sécurité intérieure et bien être (vagal ventral)
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Libération des traumas cristallisés dans le corps
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Libérer les blocages énergétiques et émotionnels (passés et même transgénérationnels)
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L’état modifié de conscience permet la prise de recul et permet de recevoir des visions, la sagesse de son moi supérieur, des messages du monde subtil
Et bien plus encore!
Concrètement, comment se passe la séance?
La séance dure 2h!
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15/20 minutes d’introduction et de démonstration de la technique
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1h de respiration circulaire et connecté sans pause
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15 minutes de cercle de parole à la fin si la personne le souhaite
Pour les 1:1, la séance sera personnalisée et individualisée en fonction de tes problématiques. Je te chouchoute du début à la fin
Je t'invite à prévoir 2 heures au calme afin de te donner le temps d’intégrer les bienfaits séance, de rester dans tes sensations, de te réveiller doucement de ton état modifié de conscience, d'écrire, de te coocooner...
