Ciao anxiété - Régule & libère en 30 jours

RÉGULE & LIBÈRE : Ciao anxiété en 30 jours Un programme complet pour sortir du brouillard de l’anxiété, retrouver la paix intérieure et reprendre le pouvoir sur ta vie. Tu en as assez de vivre avec ce poids au creux du ventre, ces pensées en boucle, cette impression d’être en alerte permanente ? Tu veux enfin comprendre ce qui se passe en toi, apaiser ton système nerveux, et libérer ton énergie vitale ? Ce programme est pour toi. Ce que tu vas vivre pendant ces 30 jours : 🔸 Des modules théoriques clairs pour comprendre le fonctionnement de ton système nerveux, les mécanismes de l’anxiété, le trauma, la neuroplasticité, les biais cognitifs, et bien plus encore. 🔸 Des pratiques quotidiennes puissantes : EFT, exercices somatiques, respirations, méditations, pour t’apaiser en profondeur et durablement. 🔸 Une progression jour après jour pour réguler ton corps, transformer tes schémas de pensée et cultiver ta résilience émotionnelle. 🔸 Des outils concrets pour retrouver ton pouvoir intérieur, ancrer un sentiment de sécurité et de liberté, et dire Ciao anxiété. 📆 Le programme s’articule autour de 4 grandes étapes : Semaine 1 – Créer un espace de sécurité intérieure Semaine 2 – Apaiser le système nerveux et sortir de la survie Semaine 3 – Réparer le lien à soi et renforcer la résilience émotionnelle Semaine 4 – Reconnexion à la vie, expansion et ancrage dans l’avenir 🎁 Inclus également : - 1 mini-module spécial sur les biais cognitifs et leur impact sur l’anxiété - 1 audio SOS pour les moments de crise ou de panique - 1 carte des ressources personnelles pour ne plus jamais te sentir seul.e face à l’angoisse