Breathwork collectif
Viens nous rejoindre
Et libère toi un souffle à la fois!
Les séances de replay ne sont disponibles pour que pour les personnes ayant fait à minima 1 séance de breathwork avec moi (en 1:1 ou collectif)
La séance choisie te sera envoyée sous 48h par mail. Si la séance n'est pas encore dispo, elle te sera envoyée après la diffusion (bien regarder les dates)
Les séances disponibles en replay
(Vérifie les contre indications avant de réserver et sélectionne une date au hasard)
Les séances que tu peux choisir:
- Deuil
- Sorcière brulée 1
- Sorcière brulée 2
- Ancêtres 1
- Ancêtres 2
- Enfant intérieur 1
- Enfant intérieur 2
- Partie de soi
- Je mérite
- Auto sabotage
- Soul Retrieval (recouvrement d'âme)
- Colère sacrée
- Come home
- Nerf vague
- Briseur de cycle
- Honte toxique
- Estime de soi
- Abondance
- Féminin sacré/utérus
- Lâcher prise
- Se libérer du passé
Si tu veux en savoir plus
« Une séance de breathwork équivaut à environ deux ans de thérapie. »
Dr Henry Smith-Rohrberg
Les contre-indications
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Grossesse (Peu importe le stade)
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Stress Post Traumatique ou trauma sévère
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Épilepsie & historique de crises d’épilepsies
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Problèmes de thyroïde non contrôlés
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Asthme sévère
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Consommation active de drogues récréatives ou de tout médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs ou anxiolytiques)
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Rétine détachée & glaucome
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Maladies rénales & Diabète
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Chirurgie récente
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Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
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Prescription médicales d'anti coagulant
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Rupture d’anévrisme, AVC
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Diagnostic antérieur de trouble bipolaire ou de schizophrénie ou historique d’hospitalisation dans un hôpital psychiatrique
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Toute condition psychiatrique pouvant altérer la capacité à faire ce type d’activités (libération émotionnelle)
Merci de bien vérifier l'absence de contre indications avant de réserver une séance!
Le Breathwork que je pratique : La respiration consciente et connectée
Le breathwork que je pratique est de la respiration consciente connectée qui invite une inspiration par le nez et une expiration par la bouche imitant le soupir physiologique.
Le but étant de contacter le système para sympathique et d'inviter la personne à être dans un état de profonde relaxation respectueuse du système nerveux.
Le corps se sentant suffisamment en sécurité, pourra se relaxer et libérer (via les émotions, le mouvement, la voix).
L'objectif? Retourner dans sa maison intérieure qu'est le corps, et libérer ce qui est figé en nous!
Concrètement, comment se passe la séance?
La séance dure 2h!
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15/20 minutes d’introduction et de démonstration de la technique
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1h de respiration circulaire et connecté sans pause
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15 minutes de cercle de parole à la fin si la personne le souhaite
Pour les 1:1, la séance sera personnalisée et individualisée en fonction de tes problématiques. Je te chouchoute du début à la fin
Je t'invite à prévoir 2 heures au calme afin de te donner le temps d’intégrer les bienfaits séance, de rester dans tes sensations, de te réveiller doucement de ton état modifié de conscience, d'écrire, de te coocooner...
Les bienfaits du Breathwork Trauma informé!
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Apprendre à respirer profondément et se connecter au pouvoir de regénération de la respiration
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Relaxation profonde et invitation à habiter et aimer son corps !
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Diminuer le stress et l’anxiété
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Augmenter son taux d’oxygène dans le corps : impact sur les organes, les tissus, la lymphe et son corps physique de manière générale
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Détoxification profonde de l'organisme et régénération cellulaire (70% des déchets sont éliminés par le poumon!)
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Amélioration du sommeil
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Amélioration de la digestion
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Faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps
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Réguler le système nerveux via une respiration par le nez qui focus sur le parasympathique
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S’ancrer dans un état profond de sécurité intérieure et bien être (vagal ventral)
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Libération des traumas cristallisés dans le corps
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Libérer les blocages énergétiques et émotionnels (passés et même transgénérationnels)
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L’état modifié de conscience permet la prise de recul et permet de recevoir des visions, la sagesse de son moi supérieur, des messages du monde subtil
Et bien plus encore!
Je réponds aux questions fréquentes!
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